क्या आप भी सुबह की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं? तनाव हो, बेचैनी हो, सर्दी हो या सर्दी, क्या चाय आपको हर मर्ज से राहत देती है? तो आज का दिन आपके लिए बेहद खास है। आज अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस है यानि चाय पीने वालों के लिए बेहद खास दिन है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आयुर्वेदिक चाय इम्यूनिटी को मजबूत करने और जुकाम को ठीक करने में मदद करती हैं। आइए जानते हैं मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक उन सभी आयुर्वेदिक चायों के बारे में, जो सर्दी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों के इलाज में मददगार हैं…
बबूने के फूल की चाय
कैमोमाइल चाय पीने से गले की सूजन ठीक हो जाती है। कैमोमाइल में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को दूर करते हैं। सर्दी-जुकाम की स्थिति में भी कैमोमाइल चाय का सेवन फायदेमंद होता है।
नींबू की चाय
नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें और शहद में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। नींबू और शहद की चाय सबसे असरदार और आयुर्वेदिक औषधि है, इसलिए जब भी जुकाम हो इस चाय का इस्तेमाल करें।
हरी चाय:
वजन कम करने के लिए बहुत से लोग ग्रीन टी पीते हैं, लेकिन ग्रीन टी सेहत के लिए भी काफी अच्छी होती है। इसमें भरपूर पोषक तत्व और कई एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं। इतना ही नहीं ग्रीन टी कई तरह के इंफेक्शन से भी बचाती है। सर्दी-जुकाम होने पर ग्रीन टी पीते रहें, इससे जुकाम ठीक हो जाएगा।
हल्दी की चाय
हल्दी में कई जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं और इसमें करक्यूमिन नामक एक विशेष तत्व होता है, जो सर्दी और गले में खराश के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है। हल्दी की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में नींबू का रस और हल्दी पाउडर डालकर उबालें, फिर इसमें शहद मिलाकर पीएं। यह चाय सेहतमंद होने के साथ-साथ गले को साफ रखने में भी मदद करती है।
अदरक की चाय
अदरक की चाय में एंटी-वायरल यौगिक होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। इसके अलावा, यह शरीर में गर्मी बनाए रखता है, जिससे सर्दी जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। अदरक की चाय सर्दी में और भी राहत देती है।
